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비타민D 근육에도 필요합니다, 질병청 연구 5분 정리

비타민D 근육 건강과 뼈 건강 모두에 필요한 영양소입니다. 최근 질병관리청 국립보건연구원 연구에서는 비타민D가 노년기 근감소증 예방에도 영향을 줄 수 있다는 결과가 발표됐습니다. 핵심은 간단합니다. 비타민D가 부족하면 근육량과 근력이 떨어질 위험이 커질 수 있고, 충분한…